Golf er også motion. Men det er en god ide, hvis du supplerer med f.eks. styrketræning og/eller løb. Det giver overskud på banen.
Jeg startede for en tre måneder siden med at løbe. Stille og roligt efter et intervalprogram, hvor man gradvis løber mere og mere. Men for knap to uger siden måtte jeg holde en pause. Venstre knæ nægtede at lystre.
Men i dag kom jeg så i gang igen. En dejlig tur to gange gennem Vennelystparken - 15 minutter og 33 sekunder. Når jeg løb der er det fordi jeg for tiden er på en kursus i mobiljournalistik (MoJo) her i Århus.
Når du har set den lille video, kan du jo bedømme, hvor god min kondition er p.t.
Vis stort kort
Ingen kommentarer:
Send en kommentar